AHA och PHA: vad är skillnaden mellan dessa fruktsyror?

När du fördjupar dig i exfoliering stöter du snabbt på två förkortningar: AHA och PHA. De låter tekniska, men tanken bakom är enkel. I den här guiden förklarar vi i lugn och ro vad dessa fruktsyror är, vad skillnaden är och vilken som passar din hud.

Vad är AHA och PHA?

Båda är kemiska exfolianter — ett modernt och milt sätt att lösa upp döda hudceller utan att skrubba. I stället för korn använder de syror som verkar skonsamt.

• AHA (alfa-hydroxisyror) — de mest kända är mjölksyra och glykolsyra. De verkar på ytan och hjälper huden att se slätare och fräschare ut.
• PHA (poly-hydroxisyror) — som glukonolakton. Detta är en nyare generation med större molekyler, vilket gör den ännu mildare och skonsammare.

Vad är skillnaden mellan AHA och PHA?

Den viktigaste skillnaden ligger i molekylstorleken:

• AHA har mindre molekyler och verkar därför lite mer aktivt på huden. Skönt för en matt eller ojämn hy som kan behöva lite extra fräschör.
• PHA har större molekyler som når mindre djupt, vilket gör den extra mild. Just skönt för den känsliga huden eller om du är ny med exfoliering.

Många moderna produkter kombinerar båda, så att du får den milda verkan av PHA med lite extra fräschör från AHA. Vår exfolierande toner med AHA + PHA från LUUV är ett fint exempel på det — skonsam nog för daglig användning, även för känslig hud.

För vilken hud passar den?

• Matt eller ojämn hy — AHA ger huden en fräsch och jämn lyster.
• Känslig hud — PHA är det skonsammaste valet, skönt om AHA reter din hud för mycket.
• Ny med exfoliering? — börja lugnt, till exempel ett par gånger i veckan, och bygg upp det.

Hur använder du fruktsyror i din rutin?

Ordningsföljden är enkel:

• Rengör — börja med ren hud.
• Exfolianter (AHA/PHA) — applicera med en bomullsrondell, till exempel med en exfolierande toner. Undvik ögonpartiet.
• Serum — ett återfuktande serum på en lätt fuktig hud.
• Vårda — avsluta med en dagkräm.

Viktigt: använd alltid solskyddskräm på dagen när du arbetar med fruktsyror — din hud är då lite känsligare för solen. Och överdriv inte: ett par gånger i veckan räcker ofta.

Kort sammanfattat

AHA och PHA är båda milda fruktsyror som exfolierar huden skonsamt. AHA verkar lite mer aktivt och är skönt för en matt hy; PHA är det skonsammaste valet, idealiskt för känslig hud. En kombination ger dig det bästa av båda. Bygg upp det lugnt och glöm inte din solskyddskräm.

Upptäck vår exfolierande hudvård med AHA och PHA — noggrant utvalda, naturliga europeiska varumärken.