AHA a PHA: aký je rozdiel medzi týmito ovocnými kyselinami?

Ak sa začnete zaujímať o exfoliáciu, rýchlo narazíte na dve skratky: AHA a PHA. Znejú technicky, no myšlienka za nimi je jednoduchá. V tomto sprievodcovi pokojne vysvetlíme, čo tieto ovocné kyseliny sú, aký je medzi nimi rozdiel a ktorá sa hodí k vašej pleti.

Čo sú AHA a PHA?

Obe sú chemické exfolianty — moderný, jemný spôsob, ako uvoľniť odumreté kožné bunky bez drhnutia. Namiesto zrniek používajú kyseliny, ktoré pôsobia jemne.

• AHA (alfa-hydroxykyseliny) — najznámejšie sú kyselina mliečna a glykolová. Pôsobia na povrchu a pomáhajú pleti pôsobiť hladšie a sviežejšie.
• PHA (poly-hydroxykyseliny) — napríklad glukonolaktón. Ide o novšiu generáciu s väčšími molekulami, ktorá vďaka tomu pôsobí ešte jemnejšie a šetrnejšie.

Aký je rozdiel medzi AHA a PHA?

Najdôležitejší rozdiel spočíva vo veľkosti molekúl:

• AHA má menšie molekuly, a preto pôsobí na pleti o niečo aktívnejšie. Príjemné pre matnú alebo nejednotnú pleť, ktorá by potrebovala trochu sviežosti navyše.
• PHA má väčšie molekuly, ktoré prenikajú menej hlboko, vďaka čomu je mimoriadne jemné. Práve príjemné pre citlivú pleť alebo ak s exfoliáciou len začínate.

Mnohé moderné produkty kombinujú obe, takže získate jemné pôsobenie PHA s trochu väčšou sviežosťou od AHA. Naša exfoliačná pleťová voda s AHA + PHA od značky LUUV je toho krásnym príkladom — dostatočne jemná na každodenné použitie, aj pre citlivú pleť.

Pre akú pleť je vhodná?

• Matná alebo nejednotná pleť — AHA dodáva pleti svieži, jednotný vzhľad.
• Citlivá pleť — PHA je najjemnejšou voľbou, príjemné, ak AHA vašu pleť príliš dráždi.
• Začínate s exfoliáciou? — začnite pokojne, napríklad niekoľkokrát týždenne, a postupne pridávajte.

Ako používať ovocné kyseliny vo svojej rutine?

Poradie je jednoduché:

• Čistenie — začnite s čistou pleťou.
• Exfolianty (AHA/PHA) — naneste vatovým tampónom, napríklad exfoliačnou pleťovou vodou. Vyhnite sa očnému okoliu.
• Sérum — hydratačné sérum na jemne vlhkú pleť.
• Starostlivosť — zakončite denným krémom.

Dôležité: cez deň vždy používajte opaľovací krém, keď pracujete s ovocnými kyselinami — vaša pleť je vtedy o niečo citlivejšia na slnko. A nepreháňajte to: niekoľkokrát týždenne často stačí.

Stručne zhrnuté

AHA a PHA sú obe jemné ovocné kyseliny, ktoré pleť šetrne exfoliujú. AHA pôsobí o niečo aktívnejšie a je príjemné pre matnú pleť; PHA je najjemnejšou voľbou, ideálne pre citlivú pleť. Kombinácia vám dáva to najlepšie z oboch. Postupne pridávajte a nezabudnite na opaľovací krém.

Objavte našu exfoliačnú starostlivosť s AHA a PHA — starostlivo vybrané, prírodné európske značky.