Cómo limpiar tu rostro: la base de una buena rutina

La limpieza es el primer paso — y a menudo el mas subestimado — de cualquier rutina de cuidado de la piel. Si lo haces bien, el resto de tu rutina funciona mejor. Si lo haces con demasiada dureza o frecuencia, puedes desequilibrar tu piel. En este articulo repasamos lo esencial: por que limpiar, como hacerlo y en que fijarte segun tu tipo de piel.

¿Por que limpiar?

A lo largo del dia se acumula de todo sobre tu piel: sebo, sudor, restos de cuidado y maquillaje, y particulas finas del ambiente. Un limpiador retira todo eso con suavidad, de modo que tu piel se sienta fresca y tus productos de cuidado puedan absorberse bien despues. El objetivo no es dejar la piel "chirriante" ni tirante — eso suele ser senal de que el limpiador fue demasiado agresivo.

Manana y noche: ¿hacen falta dos veces?

Para la mayoria de las personas este ritmo funciona bien:

• Por la noche la limpieza es lo mas importante. Retiras el dia de tu rostro: maquillaje, protector solar y suciedad acumulada. Si llevas mucho maquillaje o protector solar, una doble limpieza puede venir bien (primero un aceite o balsamo, despues un limpiador suave).
• Por la manana a menudo basta con algo suave — a veces incluso solo agua — para "aclarar" la noche antes de aplicar tu crema de dia.

Si tienes la piel seca o sensible, por la manana puedes limpiar tranquilamente de forma mas ligera. Una piel grasa o mixta suele agradecer una limpieza matinal en condiciones.

¿Que limpiador te conviene?

No existe el "mejor" limpiador — existe el que le va bien a tu piel. A grandes rasgos:

• Jabon limpiador (pastilla) — practico, rendidor y sin envase de plastico. Fijate en una formula suave y cuidadora. Nuestro jabon limpiador facial Detox Charcoal con carbon activo y leche de cabra limpia a fondo y es ideal para la piel grasa y mixta.
• Gel limpiador — hace una ligera espuma, agradable para una piel grasa o que brilla con rapidez.
• Leche o aceite limpiador — suave y cuidador, ideal para la piel seca o sensible y para disolver el maquillaje.

¿Tienes dudas? Empieza suave. Siempre puedes avanzar hacia algo mas activo, pero recuperar una piel irritada lleva mas tiempo.

¿Como limpiar paso a paso?

1. Humedece tu rostro con agua tibia — no caliente.
2. Deja que el limpiador espume en tus manos (o aplica el gel/leche directamente) y masajea con suavidad haciendo movimientos circulares por rostro y cuello. Treinta segundos son suficientes; no hace falta frotar.
3. Aclara bien con agua tibia y seca tu rostro dando pequenos toques con una toalla limpia.
4. Termina con un tonico y una hidratante mientras tu piel siga ligeramente humeda — asi sellas mejor el cuidado.

Que hacer despues

La limpieza es el preludio del resto. Un tonico facial refresca tu piel y la prepara para lo que viene; si quieres saber para que sirve exactamente un tonico, lee Como usar el tonico facial. Si te gusta un ultimo paso cuidador, vale la pena considerar un aceite facial en tu rutina. Y si quieres empezar a exfoliar, AHA y PHA: cual es la diferencia te ayuda a orientarte.

Errores mas frecuentes

• Agua demasiado caliente. Sienta bien, pero puede resecar tu piel. Tibia es mejor.
• Limpiar con demasiada frecuencia o dureza. Una sensacion tirante y "tensa" tras el lavado no es buena senal.
• Olvidar el cuello. Incluyelo sin mas — es la continuacion logica de tu rostro.
• Acumular productos activos de golpe. Ve avanzando con calma e introduce los nuevos pasos uno a uno.

En resumen

Limpia siempre por la noche, de forma suave por la manana, con agua tibia y mano ligera. Elige un limpiador que se ajuste a tu tipo de piel y termina con tonico y una hidratante. Sencillo, constante y sin exigirle de mas a tu piel — esa es la base sobre la que se construye todo lo demas.

Este articulo es de caracter informativo y cosmetico y no sustituye el consejo medico ni dermatologico. Comprueba siempre los productos en busca de ingredientes a los que seas sensible.