AHA y PHA: ¿cuál es la diferencia entre estos ácidos frutales?

Si te adentras en el mundo de la exfoliación, enseguida te topas con dos siglas: AHA y PHA. Suenan técnicas, pero la idea detrás es sencilla. En esta guía te explicamos con calma qué son estos ácidos frutales, cuál es la diferencia y cuál conviene a tu piel.

¿Qué son los AHA y los PHA?

Ambos son exfoliantes químicos — una manera moderna y suave de desprender las células muertas de la piel sin frotar. En lugar de gránulos, utilizan ácidos que actúan con delicadeza.

• AHA (alfa-hidroxiácidos) — los más conocidos son el ácido láctico y el ácido glicólico. Actúan en la superficie y ayudan a que la piel luzca más lisa y fresca.
• PHA (poli-hidroxiácidos) — como la gluconolactona. Es una generación más reciente con moléculas más grandes, que por eso resulta aún más suave y delicada.

¿Cuál es la diferencia entre AHA y PHA?

La diferencia principal está en el tamaño de la molécula:

• AHA tiene moléculas más pequeñas y por eso actúa de forma algo más activa sobre la piel. Estupendo para una tez apagada o desigual que necesita un extra de frescura.
• PHA tiene moléculas más grandes que penetran menos, lo que lo hace especialmente suave. Justo lo agradable para la piel sensible o si te inicias en la exfoliación.

Muchos productos modernos combinan ambos, para que tengas la suavidad del PHA con un poco más de frescura del AHA. Nuestro tónico exfoliante con AHA + PHA de LUUV es un buen ejemplo — lo bastante delicado para el uso diario, también para la piel sensible.

¿Para qué piel es adecuado?

• Tez apagada o desigual — el AHA aporta a la piel un aspecto fresco y uniforme.
• Piel sensible — el PHA es la opción más suave, ideal si el AHA irrita demasiado tu piel.
• ¿Nuevo en la exfoliación? — empieza con calma, por ejemplo un par de veces por semana, y ve aumentando.

¿Cómo se usan los ácidos frutales en tu rutina?

El orden es sencillo:

• Limpiar — empieza con la piel limpia.
• Exfoliantes (AHA/PHA) — aplícalos con un disco de algodón, por ejemplo con un tónico exfoliante. Evita el contorno de ojos.
• Sérum — un sérum hidratante sobre la piel ligeramente húmeda.
• Cuidar — termina con una crema de día.

Importante: usa siempre protector solar durante el día cuando trabajes con ácidos frutales — tu piel queda entonces algo más sensible al sol. Y no te excedas: un par de veces por semana suele ser suficiente.

En resumen

Los AHA y los PHA son ambos ácidos frutales suaves que exfolian la piel con delicadeza. El AHA actúa de forma algo más activa y es estupendo para una tez apagada; el PHA es la opción más suave, ideal para la piel sensible. Una combinación te da lo mejor de ambos. Ve aumentando con calma y no olvides tu protector solar.

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