AHA og PHA: hvad er forskellen på disse frugtsyrer?

Når du fordyber dig i eksfoliering, støder du hurtigt på to forkortelser: AHA og PHA. De lyder tekniske, men idéen bag er enkel. I denne guide forklarer vi roligt, hvad disse frugtsyrer er, hvad forskellen er, og hvilken der passer til din hud.

Hvad er AHA og PHA?

Begge er kemiske eksfolianter — en moderne, mild måde at løsne døde hudceller på uden at skrubbe. I stedet for korn bruger de syrer, der virker skånsomt.

• AHA (alfa-hydroxysyrer) — de mest kendte er mælkesyre og glykolsyre. De virker på overfladen og hjælper huden med at se glattere og friskere ud.
• PHA (poly-hydroxysyrer) — som glukonolakton. Det er en nyere generation med større molekyler, der derfor virker endnu mildere og mere skånsomt.

Hvad er forskellen på AHA og PHA?

Den vigtigste forskel ligger i molekylstørrelsen:

• AHA har mindre molekyler og virker derfor lidt mere aktivt på huden. Rart til en mat eller ujævn teint, der kan bruge lidt ekstra friskhed.
• PHA har større molekyler, der ikke går så dybt, hvilket gør det ekstra mildt. Netop rart til den følsomme hud, eller hvis du er ny med eksfoliering.

Mange moderne produkter kombinerer begge, så du får den milde virkning fra PHA med lidt mere friskhed fra AHA. Vores eksfolierende toner med AHA + PHA fra LUUV er et godt eksempel på det — skånsom nok til daglig brug, også til den følsomme hud.

Hvilken hud er det velegnet til?

• Mat eller ujævn teint — AHA giver huden et friskt, ensartet udtryk.
• Følsom hud — PHA er det mildeste valg, rart hvis AHA irriterer din hud for meget.
• Ny med eksfoliering? — begynd roligt, for eksempel et par gange om ugen, og byg op.

Hvordan bruger du frugtsyrer i din rutine?

Rækkefølgen er enkel:

• Rens — begynd med ren hud.
• Eksfolianter (AHA/PHA) — påfør med en vatrondel, for eksempel med en eksfolierende toner. Undgå øjenpartiet.
• Serum — et fugtgivende serum på en let fugtig hud.
• Pleje — afslut med en dagcreme.

Vigtigt: brug altid en solcreme om dagen, når du bruger frugtsyrer — din hud er så lidt mere følsom over for solen. Og overdriv ikke: et par gange om ugen er ofte nok.

Kort fortalt

AHA og PHA er begge milde frugtsyrer, der eksfolierer huden skånsomt. AHA virker lidt mere aktivt og er rart til en mat teint; PHA er det mildeste valg, ideelt til den følsomme hud. En kombination giver dig det bedste fra begge. Byg roligt op, og glem ikke din solcreme.

Opdag vores eksfolierende pleje med AHA og PHA — omhyggeligt udvalgte, naturlige europæiske mærker.